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一周期是什么意思是多少天顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可(kě)以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫一周期是什么意思是多少天缩的(de)一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子一(yī)样，而且腹(fù)部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一(yī)般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产一周期是什么意思是多少天后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多按(àn)摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。