怎么(me)挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁(cū)重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好的。关于怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢以(yǐ)及怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜(tián)，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎(zěn)么选(xuǎn)才甜等问题，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活知(zhī)识：

南瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的(de)胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃(chī)南瓜可(kě)以较(jiào)好(hǎo)的保存其(qí)营养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不适(shì)，日常(cháng)适量生吃(chī)南瓜，对(duì)于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等(děng)有一定(dìng)的(de)辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　而若是买已(yǐ)切(qiè)开的，则要挑果肉(ròu)的橘(jú)黄(huáng)颜色(sè)越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜(guā)熟(shú)后有一种清香气味，而没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那(nà)一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去(qù)拍，如果(guǒ)声音发(fā)闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构非常紧实，就证(zhèng)明南瓜的(de)成(chéng)熟度比较(jiào)高。

南(nán)瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜如(rú)何挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的(de)颜(yán)色是不一(yī)样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟(shú)的好，口(kǒu)感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看出(chū)来，有的南(nán)瓜是圆(yuán)的(de)，带有条纹(wén)的(de)；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么形状的南(nán)瓜(guā)，在(zài)挑选的时(shí)候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这是南(n七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁án)瓜(guā)抵(dǐ)制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手去轻轻的(de)拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷(mèn)响的(de)就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就没那(nà)么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好(hǎo)，口感(gǎn)就是又糯又甜，这个在切开(kāi)南瓜的(de)一瞬间也(yě)能判断出来(lái)。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬，颜(yán)色呈(chéng)金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜吃起(qǐ)来既(jì)面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟(shú)度不够，口(kǒu)感也要(yào)略差(chà)一些。

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