说到腰椎(chuí)间盘突出，很多时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)会想到(dào)中年(nián)人、老年(nián)人才(cái)会出现，其实(shí)在(zài)当前(qián)，很多(duō)年轻人也(yě)会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰不好(hǎo)，对此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪些原(yuán)因的(de)出现，导致这个情况(kuàng)的(de)发(fā)生(shēng)呢？

什么原因导致的腰突

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对于很(hěn)多年轻人来说(shuō)，喜(xǐ)欢久坐，坐下来(lái)玩手(shǒu)机，是一件(jiàn)很惬(qiè)意的事情，殊不知，这样的情况，对(duì)于健康的影响是非常大的，坐(zuò)下的时间长，此时会对腰(yāo)部形(xíng)成(chéng)压迫，相(xiāng)应的，会有腰(yāo)椎间盘出现了突出(chū)的(de)情(qíng)况，越是(shì)坐立的(de)时间(jiān)长(zhǎng)，带来(lái)的感觉(jué)越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐(zuò)之外，年轻人(rén)特(tè)别喜欢葛优躺，躺在(zài)沙发上，玩手机，一躺就是半(bàn)天(tiān)，这样的情况，其实也是不(bù)利于(yú)腰椎(chuí)的护理。长(zhǎng)时间(jiān)地保持这个姿势，对于腰(yāo)椎的(de)影响是非常大的，很(hěn)容易导致腰部异常的弯(wān)曲，带(dài)来的突出表现更加明显。

3，扭伤(shāng)。年轻人可(kě)能(néng)考虑到年轻(qīng)气盛，身体的(de)力气是(shì)很强的，此(cǐ)时会在(zài)搬运东西(xī)的时候，突然(rán)发力，这(zhè)样的(de)话，会(huì)导(dǎo)致腰部一不小心被扭伤(shāng)，时间一长的话，对于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺(quē)乏(fá)运动。很多(duō)年轻人(rén)越来越喜欢宅在家里，外(wài)出(chū)运(yùn)动的人(rén)越来(lái)越(yuè)少，长(zhǎng)时间这样做的(de)话(huà)，导致腰椎处于(yú)退化状(zhuàng)态(tài)，这(zhè)样(yàng)的情况，也会导致腰椎(chuí)的活力减弱(ruò)，使得突出(chū)更加明(míng)显。

5，受到湿气寒气。有(yǒu)些时(shí)候，内(nèi)因(yīn)也是(shì)不(bù)得(dé)不重视的(de)一个因素，内(nèi)因的出(chū)现，会导致(zhì)年(nián)轻人的腰(yāo)椎出现异常，伴随(suí)着湿气寒(hán)气(qì)透(tòu)过身(shēn)体，身体处于(yú)受(shòu)寒受(shòu)湿的状态下，也会出现突出的情况。

腰间盘(pán)突(tū)出能复原吗

首先需要说明(míng)一下，对于椎间盘突出的患者(zhě)是不可能复原的(de)。因为椎间盘一旦(dàn)出现突(tū)出(chū)，是不(bù)可能回位(wèi)的，所(suǒ)以我们后期任何的治疗(liáo)办法，都(dōu)是以缓解病(bìng)人临(lín)床症状(zhuàng)为主要目的。

如(rú)果病人(rén)椎间盘突出(chū)早期不是很严重，可以选择(zé)积极的(de)进(jìn)行保(bǎo)守治疗，比如注意(yì)休息保护，避(bì)免久(jiǔ)坐久站，避(bì)免(miǎn)过(guò)度(dù)的弯腰拿重东西(xī)，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极的进行热敷，并且(qiě)配合使用曲度(dù)腰椎(chuí)治疗(liáo)仪，矫正变形(xíng)的生(shēng)理(lǐ)曲度，疼痛自(zì)然消失。

而(ér)椎间盘突出比较严重，引起(qǐ)脊髓神(shén)经明显受压，影(yǐng)响病人正(zhèng)常工(gōng)作(zuò)或者生活的，对于这样的病人，就有(yǒu)必(bì)要积极的进行手术(shù)治疗，通(tōng)常需要进行椎间(jiān)盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出(chū)如何护理调节

1、适(shì)当的(de)锻(duàn)炼腰部是不可少(shǎo)的事(shì)情，为此，像早起后，可以做一(yī)下(xià)扩胸运(yùn)动，在做扩胸运动的(de)时候，对于后背、腰椎有牵(qiān)拉(lā)的作用，这(zhè)样的(de)牵拉(lā)过程，使得腰(yāo)椎得到很好的锻(duàn)炼，对于护(hù)腰(yāo)是比(bǐ)较(jiào)好的(de)。

2、避免腰部受到寒气(qì)，一定要避免(miǎn)把后背(bèi)露出来，为(wèi)此，防寒(hán)保(bǎo)暖是不(bù)可(kě)少的事情(qíng)。

3、在搬运东西的时候，要(yào)量(liàng)力而行(xín3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人g)，对于(yú)搬(bān)不动的(de)东西，一(yī)定(dìng)要避免，不要逞(chěng)能(néng)，一旦过于用力把腰(yāo)部扭伤了，也(yě)是很危险的(de)，为此，能搬则搬，不能搬就不(bù)要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的时(shí)候，尽量避免(miǎn)蜷缩(suō)起来，保持(chí)右(yòu)侧(cè)卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤(shāng)应该及时去医院就诊，以免耽误病情。

相信介绍了这么(me)多，大家(jiā)对于为什(shén)么(me)当前很多年轻人出现(xiàn)腰椎间盘突出有了更多的了解了，导致这个情况的出现，或和这些原因有关，希望大家多重视，科学的护(hù)理调(diào)节才是最重要的事(shì)情，此(cǐ)时，在生活中，要合(hé)理地控制(zhì)好(hǎo)身体，避免出现(xiàn)扭伤的情(qíng)况，为此(cǐ)，这(zhè)样调节(jié)会更好，不要掉以(yǐ)轻心(xīn)。

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