酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳(yáng)穴是(shì)偏(piān)头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高(gāo)了(le)的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一(yī)点时间黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先来吃(chī)一(yī)些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常(cháng)含有丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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