许多人减肥(féi)时会吃燕麦来代替早餐、晚(wǎn)餐，有些人会(huì)觉得燕麦(mài)片没(méi)有(yǒu)任何味(wèi)道，会搭(dā)配(pèi)酸奶一起泡(pào)，燕麦的(de)饱腹感特别强，而(ér)且(qiě)热量很(hěn)低，因(yīn)此成为(wèi)减肥的热(rè)门食物之一(yī)。

容易饱腹(fù)又超(chāo)低热量的零(líng)食-10种超低卡减(jiǎn)肥(féi)零(líng)食推荐榜单

　　 对于减肥的人来说(shuō)很多东西都不能吃，可是看着(zhe)那些(xiē)都系就忍不住的，那么几乎(hū)没有热(rè)量(liàng)的零食有哪些呢？这(zhè)些零食(shí)还能饱腹，下面我(wǒ)为大家详细的介绍(shào)一下10种(zhǒng)超低卡减(jiǎn)肥零(líng)食，感兴趣(qù)的小(xiǎo)伙伴(bàn)们赶(gǎn)快来(lái)看一看(kàn)吧。

1.纤麦(mài)消化饼(bǐng)干

　　 味(wèi)道(dào)还不(bù)错，吃起来是还可以，就是有点干巴巴的，超市应该有卖(mài)，这(zhè)一类都是低(dī)糖和无(wú)糖的!减肥的(de)姐(jiě)妹可(kě)以试(shì)着入手(shǒu)哦!

2.醋昆布

　　 看过(guò)银(yín)魂的都知(zhī)道吧(ba)?醋昆布是日(rì)本的一种传统(tǒng)平民零食，因为好吃不贵，而且还顶(dǐng)饿，酸酸的(de)，第一次(cì)接(jiē)触味(wèi)道可能有点怪，但它是海带(dài)做的根本吃不(bù)胖(pàng)哦!

3.水果(guǒ)胡萝卜(bo)

　　 这是被(bèi)刘诗诗种草的，是美(měi)国本土的水果胡萝卜，这款零食吃(chī)起(qǐ)来的(de)口感是甜甜(tián)脆脆的，有点吃雪梨(lí)的(de)感觉(jué)，因为只能进口，所以价格有点小贵。

　　吃的是蔬菜，很健康!

4.蒟蒻果冻

　　 这(zhè)个果冻一个只有 13 卡，大(dà)概只有 20 分(fēn)之一(yī)个馒(mán)头，又解馋又(yòu)不(bù)胖的零食，吃到嘴(zuǐ)里(lǐ)滑滑(huá)的，比普通果(guǒ)冻吃起来更有韧性。

　　更重要的是健康(kāng)，用的都是天然果汁，没有添(tiān)加(jiā)香精。

5.防弹咖啡

　　 减肥圣品呀(ya)，主要(yào)原料是黑咖啡.少许草饲黄(huáng)油和椰子(zi)油或(huò)MCT油(即椰子(zi)油(yóu)中提纯的中链甘油三酯(zhǐ))是美国企(qǐ)业(yè)家模仿西藏酥(sū)油(yóu)茶做的，神奇的是喝了居然能燃脂，用它来(lái)代替部分早(zǎo)餐(cān)效(xiào)果会(huì)更(gèng)好哟!

6.帕斯卡巧克(kè)力(lì)布丁(dīng)

　　 巧克力(lì)是大部分人的(de)爱宠，鉴于其热量巨大，微胖(pàng)界人士更(gèng)是(shì)视它为猛兽。

　　这(zhè)款巧(qiǎo)克力(lì)布丁，香(xiāng)浓丝滑，口口(kǒu)都仿若(ruò)在吃(chī)纯正的巧克力酱，不(bù)腻不(bù)涩(sè)。

　　关(guān)键是这样一杯101卡路里的热量(liàng)比一杯酸奶还低(dī)诶!

7.Maruha 芝士鱼肠

　　 鲜味有(yǒu)余，软糯(nuò)有度。

　　掰开(kāi)嫩嫩的鱼(yú)肠，大颗(kē)大(dà)颗的芝士粒赫然而现(xiàn)，让人惊喜(xǐ)不已(yǐ)。

　　一根才20卡路里的小肉肠(cháng)，吃(chī)得(dé)也很小资很放心(xīn)呢。

8.卡(kǎ)士 原态(tài)酪乳(rǔ)

　　 喜欢酸奶的朋友让我看到你们的(de)双手!酸奶算是减肥圣品里最不可或缺的食品之一，然而市面上很(hěn)多酸奶，口感虽然很好(hǎo)，但是(shì)热量根(gēn)本不低。

　　没(méi)准(zhǔn)长(zhǎng)期吃，反而肥三斤。

　　这款酸奶(nǎi)是浓稠型的，口感浓醇，奶香也很纯(chún)正不是假假(jiǎ)的那种。

　　这(zhè)样一杯仅有106卡路(lù)里的热量哦。

9.艾(ài)拉厨房果泥(ní)

　　 真的满口都是纯(chún)纯的(de)果泥(ní)，一点水分都没有(yǒu)掺(càn)杂的那(nà)种。

　　其实这(zhè)款(kuǎn)果泥是(shì)小宝(bǎo)宝的(de)辅餐(cān)但(dàn)是在馋嘴国(guó)，食物怎么会(huì)以(yǐ)年(nián)龄来分(fēn)别呢?!不过，就(jiù)因为(wèi)这款果泥(ní)是宝宝食物(wù)，所以是(shì)完全(quán)不添(tiān)加任何添(tiān)加剂的，满嘴都是新鲜无公害的有机水果(guǒ)~健康(kāng)又不长(zhǎng)肉肉，每天(tiān)都要在包包(bāo)装上一袋(dài)才好。

　　比(bǐ)起水果，他们也太不占空(kōng)间了吧!

10.芥末夹(jiā)心烤(kǎo)海苔

　　 刚(gāng)开始被人安利(lì)的时(shí)候，我(wǒ)整个人(rén)是拒绝(jué)的(de)芥末我是真的不大能接受(shòu)的。

　　不(bù)过这款烤海苔把芥末处理得较为巧妙，不(bù)太多，但是又刚刚好。

　　配合脆脆的烤海苔，确(què)实有点睛之处了(le)~而且，最(zuì)为疲(pí)劳(láo)的时候，来上一口，真的有提神醒脑(nǎo)的作用呢~

　　 总结：即使是想减肥(féi)的(de)妹子(zi)，也不用想(xiǎng)着节(jié)食啦，这么多(duō)好(hǎo)吃又能力(lì)低的零(líng)食(shí)，让你轻轻松(sōng)松瘦(shòu)下来，吃了也(yě)不会有负罪感(gǎn)哦。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 本番什么意思 日语里本番什么意思