中考立定跳远(yuǎn)满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评(píng)分标准(zhǔn)2022是中考立定(dìng)跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分02米(mǐ)的。

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中(zhōng)考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定(dìng)跳远(yuǎn)男生(shēng)评分标准2022

　　中考体育(yù)各地市的评分标准略有不(bù)同，具(jù)体(tǐ)以各省各学校(xiào)为(wèi)准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺(tǐng)身跳(tiào)：原地(dì)屈膝开始(shǐ)跳，空中做直(zhí)腿挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开，做出背弓动作，落(luò)地时屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一般采用(yòng)左（右）去右（左）来(lái)的(de)方法(fǎ)进行练(liàn)习(xí)，距离控制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原(yuán)地直立开(kāi)始起跳，空中(zhōng)做(zuò)屈腿抱膝动作(zuò)或双(shuāng)手在腿前击掌(zhǎng)，落地时一定要屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到(dào)越过(guò)一定高度兼远度或一(yī)定远度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在身(shēn)后(hòu)，两(liǎng)脚平行开立，屈(qū)膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量做(zuò)连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力(lì)量(liàng)是(shì)提高立定(dìng)跳(tiào)远成绩的基础，但没有合理(lǐ)的技(jì)术(shù)，力量(liàng)的作(zuò)用(yòng)也无法充分体现(xiàn)，两者是(shì)相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在进行腿部力(lì)量练习的同(tóng)时，必须改(gǎi)进立定跳远技术。

2022年中考立定(dìng)跳远标(biāo)准是(shì)多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大中考立定025是哪里的区号，025是哪里的区号查询跳远(yuǎn)评(píng)分(fēn)标准（各地(dì)略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯(kū)衡宴

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构(gòu)和分值：

　　体育考试(shì)采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个必(bì)考(kǎo)科目+一(yī)个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考(kǎo)科(kē)目两(liǎng)科考试成(chéng)绩得(dé)分(fēn)的平均分(fēn)，平均分(fē025是哪里的区号，025是哪里的区号查询n)超过100分(fēn)的(de)按(àn)100分计。

　　初中毕(bì)业生升(shēng)学体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计入其中(zhōng)考(kǎo)考试(shì)总成(chéng)绩。

　　体育满分为(wèi)50分(fēn)。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵，对于(yú)目标冲刺(cì)名校(xiào)的同学来说，体育真的要尽力做到不丢(diū)分。

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