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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉为白色(sè)血(xuè)液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛(niú)奶是人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例(lì)非常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是水的比例(lì)减小了而(ér)已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就(jiù)比较弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不良问题。

　　牛(niú)奶不能是什么关系叫侄子，侄子算自己后人吗和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克(kè)力一起吃(chī)的(de)话(huà)，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至(zhì)会(huì)引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化(huà)为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人(rén)体吸收。

　　不(bù)要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候(hòu)，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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