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纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少千(qiān)焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的(de)热量(liàng)等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是(shì)家禽鹅(é)生下纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味(wèi)道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及(jí)矿物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你(nǐ)可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的(de)需(xū)要(yào)混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用(yòng)油(yóu)加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐(yán)调味(wèi)，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在一个可以密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含(hán)有丰富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。