河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我们(men)平(píng)常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热量会(huì)高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它们之(zhī)间(jiān)又有什(shén)么区别？的。

　　关于河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖以及吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高一(yī)点，河(hé)粉和米饭哪个热量高些，河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个(gè)热量低(dī)等问题，小编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识(shí)：

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养成分表上可以看出(chū)，河粉(fěn)对人(rén)体主要(yào)的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是(shì)因为河粉的(de)碳水化(huà)合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类(lèi)为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。<中国飞中国飞机事故率是多少机事故率是多少/p>

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来(lái)说(shuō)，米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆中国飞机事故率是多少的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫(yì)力(lì)，才(cái)可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒之前(qián)先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 中国飞机事故率是多少