宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的(de)，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需要的(de)部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不(bù)再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击(jī)音(yīn)频播放，感谢你一路(lù)走来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian respon金允智致命之旅演的谁se)即自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其(qí)他部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独(dú)特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音(yīn)、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不同发(fā)声技巧等多(duō)种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性(xìng)，而且(qiě)制作者(zhě)利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的(de)基频(pín)部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在20金允智致命之旅演的谁07年，由一些论(lùn)坛(tán)在线(xiàn)讨论组成员提出。后(hòu)来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听觉(jué)加上视觉的(de)刺(cì)激，引发了(le)观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一(yī)种触发器所触(chù)发的情感是不同的(de)，大部分(fēn)听众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚(shèn)至会有类似电流(liú)经过等(děng)感受。对于(yú)这种感觉，有的(de)人会觉(jué)得惊(jīng)奇和(hé)刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这与每(měi)个人(rén)的(de)经历是密切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直接外放的(de)效(xiào)果，使用耳机来(lái)听(tīng)这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的选择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打(dǎ)广(guǎng)告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的(de)功(gōng)能就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试(shì)选择(zé)一些感兴趣的(de)分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧

?…原声视(shì)频(pín)…?

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