宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的(de)，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你点击播(bō)放就能直(zhí)接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的视频太(tài)大，上传(chuán)太(tài)费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你(nǐ)一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian模棱两可是什么意思 模棱两可的人心机重吗e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>模棱两可是什么意思 模棱两可的人心机重吗 response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦(yuè)的(de)独特刺激(jī)感。

它往往具(jù)有有序(xù)、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸(xī)，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技(jì)巧等(děng)多种(zhǒng)特(tè)点(diǎn)。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性，而且制作(zuò)者(zhě)利用假音以及混音可(kě)以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使得(dé)语言能(néng)量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了(le)大众的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所触发(fā)的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部(bù)分听众会(huì)有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类似电(diàn)流经过等感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的(de)。

当然(rán)，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好的设(shè)备。相比于直(zhí)接外放(fàng)的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的(de)选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的(de)耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的(de)分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临(lín)其(qí)境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

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