酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后(hòu)搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食(shí)盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二(èr)天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流(liú)量(liàng)，从(cóng)而脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏(hūn)痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之(zhī)前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别(bié)是喝高了(le)的时候，容(róng)易(yì)造(zào)成(chéng)胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食(shí)物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内(nèi)维生素(sù)B的(de)丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富(fù)含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发(fā)挥着(zhe)重要的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗