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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天(tiān)然饮料之一(yī)，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思(sī)义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是(shì)人体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙(gài)磷(lín)比例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过是水的比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本身肠杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物t: 24px;'>杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃的话(huà)，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在(zài)早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉(diào)，这样实际(jì)上(shàng)是起不(bù)到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中的(de)营(yíng)养才能(néng)最大限度(dù)的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃(chī)药的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做(zuò)会破坏药物(wù)中(zhōng)的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外(wài)，在(zài)煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的(de)身体健康，最好(hǎo)是煮完之(zhī)后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用(yòng)的(de)话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家(jiā)在(zài)喝牛(niú)奶的时(shí)候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多(duō)少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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