酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。<为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生/p>

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是(shì)一(yī)种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺(cì)激(jī)交感神经(jīng)末(mò)梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应(yīng)不足(zú)

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生(shēng)素B1为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生2、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生