魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的食(shí)物(wù)，而且(qiě)特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zh本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句ān)度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有(yǒu)效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定要(yào)煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含(hán)有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气(qì)味，通常(cháng)被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎(hū)不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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