牙膏是每个人每天几(jǐ)乎都会用到的东(dōng)西，我们只知道(dào)它(tā)有清(qīng)洁牙齿的作用，却不知(zhī)道他竟(jìng)然还可(kě)以帮(bāng)助我(wǒ)们(men)祛(qū)斑，下面小编就(82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头jiù)为大家带来几种利用(yòng)牙膏祛斑的方(fāng)法。

首先准备一(yī)个碗，然后将(jiāng)适量的牙膏(gāo)挤进去，挤加入清(qīng)水，搅拌，然后再(zài)加入(rù)适量的(de)珍珠(zhū)粉，一(yī)起搅(jiǎo)拌，不用太稠，把压缩面膜放进去，五分钟(zhōng)之后取出来敷在脸上(shàng)，大概十(shí)五(wǔ)分钟之后，再把(bǎ)面膜取下来，然(rán)后用(yòng)温水把脸(liǎn)洗干(gàn)净就可以了。

还可以(yǐ)取牙(yá)膏5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅(jiǎo)拌(bàn)，然(rán)后把他(tā)们均匀涂抹于脸部(bù)，十五分钟之后用清水(shuǐ)洗净即可(kě)。

牙膏含有大(dà)量的(de)植物精华，容易被(bèi82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头)肌肤吸(xī)收，柠檬中含有维(wéi)生(shēng)素B1、维生素B2、维生素C等多(duō)种(zhǒng)营养成分，还含有丰(fēng)富(fù)的有机酸、柠檬酸(suān)，具有很强的抗(kàng)氧化(huà)作用，两(liǎng)者搭配对促进肌肤(fū)的(de)新陈代谢、延缓衰(shuāi)老及抑制色(sè)素沉着等十(shí)分有效。

或者(zhě)也(yě)可(kě)以(yǐ)将(jiāng)牙膏放在淘(táo)米水中(zhōng)稀释溶解，滴(dī)入(rù)青霉(méi)素混合均匀，这种方(fāng)法不仅仅能(néng)祛斑，还对黑头、毛(máo)孔有做很大的作(zuò)用。

除(chú)了用牙膏可以祛斑(bān)之外，我(wǒ)们还可以将面粉和蜂蜜(mì)还有新鲜的牛奶一同混合(hé)均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效果(guǒ)非(fēi)常好。

准(zhǔn)备山(shān)楂(zhā)50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将山楂和橘82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头(jú)皮加水一起煮(zhǔ)，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤(lǜ)掉直接(jiē)取汁(zhī)，再加蜂(fēng)蜜(mì)搅拌(bàn)即(jí)可，对于美白祛斑(bān)，淡化肌肤黑(hēi)色素有着不错的(de)作用。

在(zài)日常(cháng)的饮食中，我(wǒ)们还可(kě)以多吃一些抑(yì)制黑色素产生的食物，如芒果(guǒ)、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹(qín)菜(cài)、木瓜等。维生素B6能褪除(chú)黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有(yǒu)鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄(huáng)、鱼(yú)、虾(xiā)、花生、大豆制(zhì)品等。

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