宝宝们，本号以前的(de)视频(pín)均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能(néng)直(zhí)接进(jìn)入(rù)你(nǐ)需要的部分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质量(liàng)更(gèng)优，但由于(yú)处理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期(qī)视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要求的102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码宝宝可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一(yī)路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人愉悦的(de)独(dú)特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制(zhì)作者利用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较(jiào)多(duō)的基频部(bù)分，使得语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在(zài)这(zhè)条(tiáo)视频(pín)里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加(jiā)上(shàng)视(shì)觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研(yán)究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触(chù)发器所触发的情感是(shì)不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的(de)烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣的(de)分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷(bēng)的神经

别忘了(le)我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入(rù)睡

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准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

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