冰火两重天是什么意思？怎么操作，男女之间的冰火两重天是什么意思>河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米(mǐ)粉都是(shì)我们平(píng)常(cháng)生活(huó)中经常吃的(de)主食(shí)，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多(duō)的(de)，它们之(zhī)间又(yòu)有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有356大卡的(de)热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复(fù)体力的(de)话，吃河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道(dào)碳水化合(hé)物经过(guò)人体消化之后，可(kě)以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中(冰火两重天是什么意思？怎么操作，男女之间的冰火两重天是什么意思zhōng)含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达(dá)到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道(dào)工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会(huì)发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的(de)免疫力，才(cái)可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是(shì)在炒之前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味(wèi)。

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