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府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多(duō)少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅(é)蛋中(zhōng)还(hái)含(hán)有多(duō)种维生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量(liàng)的(de)食(shí)盐调(diào)味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀蛋(dàn)的表面应该涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通(tōng)府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织发(fā)育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。