河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容(róng)易胖河粉和米粉都是(shì)我们平(píng)常生活中经常吃的主食(shí)，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就(jiù)是为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化(huà)合物(wù)含(hán)量比较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分解为糖类为(wèi)人(rén)体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等(děng)多道(dào)工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营(yíng)养的(de)，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里(lǐ)面不(bù)全是面粉(fěn)，还(hái)有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多(duō)的部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些，吃(chī)了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时(shí)候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的(de)做法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来(lái)更美味。

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