烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不(bù)仅具(jù)有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻(xiè)的功(gōng)效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一点盐和(hé)两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色(sè))将切(qiè)好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者(zhě)上(shàng)下管热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的(de)。

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