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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋
一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。
一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克,一个鸡蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。
从大小体积(jī)上来看,鹅蛋是鸡蛋的三倍大,但营养价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增长。
一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少
是196大卡/100克的。
一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng):196千卡/100克。
鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下的卵。
鹅蛋成椭圆形,个体(tǐ)很(hěn)大(dà),味道有些(xiē)油,必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。
鹅蛋每颗约重225~280克,较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。
表面较光滑(huá),呈白色,鹅蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质,但质地较粗糙,草腥味较重(zhòng),食味不及鸡鸭蛋(dàn)。
鹅蛋的(de)最佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是他最好的吃方式。
烹饪时,你可以准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋,喝一个大(dà)碗(wǎn)。
用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。
之(zhī)后(hòu),将(jiāng)鹅蛋敲入碗中,加入适量清水(shuǐ)、少量食(shí)用(yòng)盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。
混合成蛋液后,你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。
煮沸后,你应该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi),用筷子不断搅拌,每两分钟搅拌一(yī)次while的前后时态口诀,while的前后时态要一致吗。
大约七八分(fēn)钟后,锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了,然后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。
2.煎鹅蛋
炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式。
制作(zuò)时,你可以根据自(zì)己的需要(yào)混合适量的绿色蔬(shū)菜。
例如,韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。
做的时候,你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋敲碎(suì),混合成蛋液,翻炒成块(kuài)状,然后把黄瓜切成薄片,用油(yóu)加热,加入葱(cōng)花,翻炒到香味,然后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到(dào)软(ruǎn),然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ),加入适量的食盐调味,然后就可以从锅里吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌(yān)制食用,味(wèi)道特别好。
在腌制鹅蛋之前(qián),鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净,晾干,用白酒浸(jìn)泡。
然后,鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。
没有必要用塑料包装,它应该直接放在(zài)一个可以(yǐ)密封的罐(guàn)子里。
鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制40天(tiān)后(hòu),可以品尝,放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。
腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻,蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。
鹅蛋的营养价值(zhí)
鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng),还(hái)有各种(zhǒng)维(wéi)生素(sù),另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内,含有很多磷(lín)脂(zhī),其(qí)中一半是卵磷脂,卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育(yù)有(yǒu)很(hěn)好作用,另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内,另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多,很容易被人体吸(xī)收while的前后时态口诀,while的前后时态要一致吗,可(kě)以作为补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品(pǐn)。
鹅(é)蛋里边维生素含量也(yě)很丰(fēng)富,含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù),对人视力也有很好补益(yì)作用(yòng)。
鹅蛋的热量是多(duō)少大卡
鹅蛋的热量(以100克可食部分计)是196大卡(820千焦)。
每(měi)100克鹅蛋的(de)热量约占中国营养(yǎng)学会(huì)推荐的(de)普(pǔ)通(tōng)成年人每天所需摄入总热量的8%。
鹅蛋成椭圆形,个(gè)体很大,味道有些(xiē)油,必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。
鹅蛋每颗约重225到280克,较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍。
表面较光滑,呈白(bái)色,但质地较(jiào)粗糙,草(cǎo)腥味较(jiào)重,食味不及鸡(jī)鸭蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了