一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克是鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右(yòu)的。

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一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类欢(huān)迎的一部(bù)分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作料(liào)理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋(zī)味(wèi)鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使(shǐ)用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人在肉之中，可(kě)以(yǐ)说是(shì)蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属于(yú)高(gāo)蛋白(bái)低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉(ròu)比其(qí)他肉类(lèi)的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛(niú)肉和猪肉相比(bǐ)，其(qí)维生素A的含(hán)量(liàng)却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部(bù)位(wèi)，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的(de)含量(liàng)较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比(bǐ)例较高，种类多，而且消化率高，很(hěn)容(róng)易被人体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增(zēng)强体力(lì)、强壮身(shēn)体的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有对(duì)人体生(shēng)长发育有重要作用的磷脂类，是(shì)中国人膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学认(rèn)为，鸡肉有(yǒu)温(wēn)中益(yì)气(qì)、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨(gǔ)的(de)功(gōng)效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人肉还是低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以(yǐ)增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉可以温中益气(qì)，有补虚损的(de)功(gōng)效(xiào)，特别适(shì)合亚健(jiàn)康的人们食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水(shuǐ)肿等现象有(yǒu)改(gǎi)善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值最(zuì)大化(huà)吸(xī)收，起到(dào)强身健体(tǐ)的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精(jīng)不足而(ér)引起(qǐ)的(de)小(xiǎo)便(biàn)次数多、耳(ěr)聋(lóng)、少(shǎo)精、精冷等症(zhèng)状有(yǒu)改(gǎi)善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果也非常好(hǎo)，有(yǒu)助于改善心脑功能，而(ér)且还能(néng)促进儿(ér)童的智力发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)多重

　　一(yī)个鸡腿的(de)重量(liàng)大约是180克,如(rú)果大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从(cóng)脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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