河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的(de)主食(shí)，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的(de)话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之(zhī)间(jiān)又有(yǒu)什么(me)区(qū)别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖以及吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)，河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高一点，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面(miàn)条哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高哪个(gè)热(rè)量低等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每(měi)100克(kè)的(de)河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对(duì)人体主要(yào)的功(gōng)能(néng)就(jiù)是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而(ér)我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化(huà)之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道(dào)工序(xù)制成的(de)条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费