酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头(tóu)痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水冲服也(yě)有(y平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么ǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造(zào)成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进(jìn)肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的(de)作用。

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