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南瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是(shì)不能够瘦身的。

　　南瓜一(yī)般不(bù)能够瘦(shòu)身，能够挑选(xuǎn)隔空溶(róng)脂的办(bàn)法瘦身。

　　南瓜傍(bàng)边含(hán)有(yǒu)的膳(shàn)食纤维比较(jiào)丰(fēng)富，并且含有(yǒu)的热量(liàng)比较(jiào)低，恰当的(de)吃一些(xiē)南瓜(guā)，能够添加饱腹感，然后能够(gòu)削减其他(tā)食物的摄入，

　　并且还能(néng)够影响胃(wèi)肠活动加速，能够加速粪便排出，一般适合于瘦身的人群食用，但单一的饮食并没(méi)有(yǒu)瘦身的效果。

怎样挑大(dà)南瓜(guā)才甜呢(ne)视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往(wǎng)常买南瓜(guā)时(shí)，大致分为两种色彩，一(yī)种黄色，一种(zhǒng)绿色(sè)，种(zhǒng)类(lèi)不(bù)同色(sè)彩不同，有的浅黄，有的深黄，有(yǒu)的(de)深绿，多多(duō)少少有些(xiē)不一(yī)样，不过挑选南瓜时，在(zài)挑(tiāo)选同一(yī)种类的时分，记得要挑选色(sè)彩(cǎi)最深的(de)那一个，并且表(biǎo)姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼皮带着白霜的(de)，这样的南(nán)瓜是(shì)最好吃的，又甜(tián)又软糯。

　　2、看(kàn)南瓜(guā)的纹(wén)理。

　　南瓜外形(xíng)很特别，尤其(qí)是那种圆形的南瓜，它的(de)外表会有许多纹理，有点和西瓜类似。

　　挑(tiāo)选时，尽量选那种纹理最明晰的，还有纹理最深最粗(cū)的，这种(zhǒng)南瓜的老练度(dù)最高，那么口感也就(jiù)最好(hǎo)，反之，那种纹理看起来(lái)很浅的南(nán)瓜(guā)，阐明老练(liàn)度差，不是(shì)老南瓜，也就不(bù)太甜。

　　3、用手敲(qiāo)打南瓜(guā)。

　　许(xǔ)多人(rén)买南(nán)瓜时，只(zhǐ)会(huì)用眼睛(jīng)去看(kàn)，其实买南瓜也(yě)能够像买(mǎi)西(xī)瓜那样，用手去拍一拍，听听声响来(lái)区分(fēn)南瓜的老练度，究竟它(tā)也是瓜，办法根本类似(shì)，假如敲打后(hòu)，听起来的(de)声响感(gǎn)觉闷闷的，阐明这个(gè)是(shì)不错的南(nán)瓜，能够挑(tiāo)选购买(mǎi)，假如听起来的声响感觉特别(bié)洪(hóng)亮，阐明南(nán)瓜不太熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用手(shǒu)摸(mō)摸(mō)南(nán)瓜。

　　南瓜和挑(tiāo)选生(shēng)果的办(bàn)法不同，要(yào)挑(tiāo)选(xuǎn)哪种摸(mō)起来特别硬的南(nán)瓜，硬(yìng)度很越大，这(zhè)种南瓜越老，咱们都知(zhī)道老南瓜好(hǎo)吃，所以要买(mǎi)这(zhè)样的，反之摸起来有点软的南(nán)瓜，老练度欠好，主张不要买，不过咱(zán)们在用手去感触的时分，尽量(liàng)不要损坏南瓜(guā)外表，用手捏几(jǐ)下(xià)就知道了。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜(guā)一般有两(liǎng)个种类：蜜(mì)本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本(běn)南瓜要挑选橙色的(de)，外(wài)皮偏绿证明(míng)老(lǎo)练度不行;买京绿栗南瓜(guā)则以深绿色(sè)为佳，色彩深(shēn)一些(xiē)证明老练度(dù)高(gāo)。

　　按种(zhǒng)类挑选南瓜时，最好对(duì)它的特(tè)性有所了解，紧记它老练时(shí)的(de)姿态，这样才干买(mǎi)到好南瓜。

　　2、看(kàn)外(wài)形：挑选(xuǎn)外形完好的南(nán)瓜(guā)，假(jiǎ)如你选购(gòu)有机产品，可能会发现南(nán)瓜外(wài)皮有一些小斑驳或(huò)突起，这并不(bù)影响南瓜的质量。

　　这是由于南瓜在成长(zhǎng)时遭到虫咬或划伤，南瓜分泌(mì)出少数黏液来维护创伤，一段时(shí)间今后这些粘液会(huì)凝(níng)结变(biàn)硬，南(nán)瓜外(wài)皮上就会(huì)呈现小斑驳(bó)或突起，并不影响食(shí)用。

　　3、掐外皮：用大拇指的(de)指(zhǐ)甲将南瓜(guā)的(de)外皮稍(shāo)稍(shāo)用力掐一下，假(jiǎ)如(rú)感觉(jué)南(nán)瓜外皮比较坚固，那么，这样的(de)南(nán)瓜(guā)便是老南瓜;反之(zhī)，假如一掐就破，则证(zhèng)明老练度(dù)不行，这(zhè)样(yàng)的南(nán)瓜口感较差。

　　4姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼、拍一拍：将南(nán)瓜托在手上，用另一只手去拍(pāi)，假如(rú)声(shēng)响发闷，感觉(jué)南瓜的内部结构(gòu)十(shí)分紧实(shí)，就(jiù)证(zhèng)明南瓜的老练度(dù)比较高。

　　别的，相同巨细的南(nán)瓜，重的那个老练(liàn)度更好。

　　5、看瓜瓤(ráng)：切开南瓜(guā)时，假如感觉瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口感又面又沙，并且(qiě)甜度高(gāo)。

　　南瓜(guā)瓤的色彩(cǎi)多为金黄色，色彩较(jiào)深的，老练度高(gāo);反之，假(jiǎ)如色彩浅浅的，就证明老练(liàn)度就不行(xíng)。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜老练(liàn)度高的体现之(zhī)一。

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