白露，是(shì)“二十(shí)四节气”中(zhōng)的(de)第15个(gè)节气(qì)，秋季第(dì)3个节气。白露节气过(guò)来，大部分地区温度降(jiàng)低。白露是秋(qiū)天的第三个节气(qì)，表示孟秋时节的结束和(hé)仲秋时节(jié)的开始。这时，人们就会明显地感觉到炎(yán)热的夏天已(yǐ)过，而凉爽(shuǎng)的秋天(tiān)已经到来了(le)。时至白露，夏季(jì)风(fēng)逐渐为冬季(jì)风所代替，冷(lěng)空气转守为攻，加上太(tài)阳直射(shè)点南移，北(běi)半球日照时间变(biàn)短，光照(zhào)强(qiáng)度减弱，地(dì)面辐射散热快(kuài)，所以温度下降速度(dù)也逐渐加(jiā)快。白露基本结束了(le)暑天的闷热，天气渐(jiàn)渐转凉，寒生露凝(níng)。古人以四时配五行，秋(qiū)属金，金色(sè)白(bái)，以白形容(róng)秋露，故名“白露”。

436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡="今(jīn)日白露 | 秋意渐浓(nóng)，祝广大(dà)网友们安康幸福！_黑(hēi)料(liào)正能(néng)量(liàng)" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/6f8a9e0b73f8ca8.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

白(bái)露时早(zǎo)晚的气温较低，而(ér)正午(wǔ)的气温仍(réng)较高，这一时节是秋季温(wēn)差最(zuì)大的时候(hòu)。俗(sú)语言：“白露身不露(lù)，寒露脚不露(lù)。”

需随时留意天气情况，及(jí)时增加衣物，预防感冒。但添衣不能(néng)太多太快(kuài)，应遵循“春(chūn)捂(wǔ)秋冻”的原则，适当接(jiē)受(shòu)耐寒训练，可增强机体的抵抗力。

秋季是非常适合锻炼的(de)时节，秋高气(qì)爽(shuǎng)，适当做些户外运(yùn)动有利(lì)于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极(jí)拳等方式进(jìn)行运动。

运动(dòng)宜动静(jìng)结合，可(kě)平卧于床上，两手放在(zài)上腹部，做腹式(shì)深呼吸。

白露时节，是全年(nián)昼夜温差最大的节(jié)气，此(cǐ)时阳气渐收、阴气(qì)渐增，天气以(yǐ)燥、凉(liáng)为主气。燥易伤肺(fèi)，肺燥是一种中医证候，是由于(yú)肺阴液亏少，肺不(bù)能发挥其(qí)正常宣发肃降的生理功能(néng)，从而导(dǎo)致声(shēng)音(yīn)嘶哑、干咳(ké)少痰、大便干燥(zào)、皮(pí)肤(fū)干燥等一系列(liè)症状。

长期的肺燥(zào)还可能会导(dǎo)致肺部损(sǔn)伤和炎症，增加(jiā)肺(fèi)癌的发病(bìng)风险。因此，白(bái)露(lù)时节宜润(rùn)肺养阴(yīn)，以此(cǐ)平衡体内的阴阳(yáng)，预防因(yīn)阴阳失衡而导致的疾病，同时保持(chí)肺部的健康。

露(lù)从今夜白，夜自此日(rì)凉。“白露是整个(gè)秋天最好(hǎo)的时辰，在这(zhè)样的时辰里，秋才有了诗的味道。”

天(tiān)渐凉，添衣(yī)裳，望珍(zhēn)重(zhòng)，祝安(ān)康！

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