一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少个(gè)，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)知(zhī)乎等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识(shí)：

一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位(wèi)当中(zhōng)最受人(rén)类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质(zhì)比(bǐ)较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会专门(mén)选择鸡(jī)腿，而不会选择整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味(wèi)较(jiào)淡，因此可(kě)使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属于高(gāo)蛋白低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基(jī)酸的(de)含(hán)量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在(zài)量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差(ch蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗à)，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是(shì)从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位，及(jí)腿根一带(dài)的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也(yě)是在整只鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的含量(liàng)比例较高，种类(lèi)多(duō)，而(ér)且消(xiāo)化率高，很容(róng)易(yì)被(bèi)人(rén)体吸收利用(yòng)，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发育有重要(yào)作用(yòng)的(de)磷脂类，是(shì)中国人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲劳(láo)、月经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中益(yì)气、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡(jī)肉还(hái)是(shì)低脂肪(fáng)的食品。

　　如(rú)果担心(xīn)发胖(pàng)，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚(xū)损(sǔn)的(de)功(gōng)效(xiào)，特别(bié)适(shì)合(hé)亚健康的人(rén)们食用，而且(qiě)对月经不调(diào)、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等现(xiàn)象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以也提高(gāo)了人(rén)体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营(yíng)养价值最(zuì)大化吸收(shōu)，起到强身(shēn)健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可(kě)以对(蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗duì)因(yīn)为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改(gǎi)善(shàn)的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具(jù)有(yǒu)一定的(de)解毒作用(yòng)，而(ér)且它的(de)抗氧化效果也非(fēi)常好，有助于改(gǎi)善心脑功(gōng)能(néng)，而且还能促进儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克(kè),如果大一点的话(huà)在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到(dào)腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最(zuì)多的一部(bù)分。

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