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竹荪煮多久怎么挑杨桃比较甜一点杨桃可以直接吃吗

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杨桃(táo)可(kě)以(yǐ)直接吃吗

　　杨桃(táo)是可以直(zhí)接吃的(de)。

　　一般情况下，杨(yáng)桃可以直(zhí)接吃。具体内容如下：

　　杨桃(táo)含有草(cǎo)酸、柠檬(méng)酸、苹果酸等(děng)酸性(xìng)成(chéng)分(fēn)，可以加快(kuài)胃液(yè)的分泌，从而促进机体消化(huà)功能，可(kě)用于(yú)治疗消(xiāo)化不良(liáng)、食欲不(bù)振等症状。

　　还含(hán)有糖类、维生(shēng)素(sù)C、维生素B族、胡萝卜素等营养成分(fēn)，有利于促进机体(tǐ)排尿，酒后食用杨桃有利于促进(jìn)体内酒精随尿液排出，从而加速解(jiě)酒。

　　杨桃具有增强体质、促(cù)进消化、开胃(wèi)消食、生津止渴(kě)等作(zuò)用，还(hái)具有治(zhì)疗口(kǒu)腔溃(kuì)疡、咽炎(yán)、牙痛等功(gōng)效(xiào)。

　　杨桃通常可(kě)以清洗(xǐ)后直接食用，不需要剥皮，但是五个(gè)棱角边上的果皮较硬，且口感发涩，可(kě)削去(qù)棱角的硬(yìng)皮后食用(yòng)。杨(yáng)桃中含有的维生素和(hé)纤维素，可清燥润肠(cháng)、促进肠胃蠕(rú)动，具(jù)有润(rùn)肠(cháng)通便的功效(xiào)。

　　杨桃(táo)不(bù)宜过多食用，以免引起肠胃不(bù)适，出(chū)现腹痛、腹泻的症状(zhuàng)。

怎么挑杨桃比(bǐ)较(jiào)甜一点

　　1、看(kàn)颜色(sè)。

　　在购买杨桃的时候最好挑选那些果皮绿中带一点黄，这样的果实不软不硬(yìng)，吃(chī)起来(lái)口感刚好。

　　如果果皮(pí)颜色带一(yī)点暗红色代表果实已经(jīng)熟透了(le)，吃起来太(tài)软(ruǎn)影响口感。

　　果(guǒ)实较青的话证明(míng)果实(shí)还未熟，吃起来(lái)味道酸涩。

　　2、看(kàn)形状(zhuàng)。

　　有的(de)人不清楚(chǔ)杨(yáng)桃(táo)怎么挑选才甜，其实在购买(mǎi)杨桃(táo)的时候(hòu)尽量选择(zé)那些有五个棱(léng)角的(de)，如果发现棱角有(yǒu)破(pò)损就不要(yào)购买了，之后(hòu)容易腐烂(làn)。

　　杨桃(táo)挑(tiāo)选(xuǎn)时候也(yě)不(bù)要选择(zé)那(nà)些(xiē)长(zhǎng)得奇形(xíng)怪状(zhuàng)的(de)，这些果实(shí)的养(yǎng)分分(fēn)布不均匀。

　　3、看果皮。

　　在挑选(xuǎn)杨桃(táo)要(yào)注意果皮是否有破损，尽(jǐn)量选择那些完整的，没有(yǒu)裂口的(de)杨(yáng)桃。

　　好的(de)杨(yáng)桃会有一定的光泽(zé)，这是因为杨(yáng)桃充分吸收光照会使养分溢(yì)出，在(zài)果实(shí)表面(miàn)形成一层蜡质(zhì)，带有一(yī)定的光泽(zé)。

　　4、看(kàn)棱边。

　　杨桃(táo)棱边也(yě)是一(yī)种(zhǒng)挑选方法，在购(gòu)买(mǎi)时(shí)要看棱边(biān)是否有磕(kē)碰(pèng)，选择那些(xiē)完整的棱边(biān)。

　　好吃的杨桃(táo)棱(léng)边颜(yán)色为青(qīng)绿色，并且(qiě)较为饱满，还有一(yī)定的(de)光泽。

　　5、摸硬度。

　　在选择(zé)杨桃的时(shí)候可(kě)以用手捏一(yī)捏(niē)杨桃，如(rú)果感觉(jué)杨(yáng)桃较硬的(de)话(huà)，就(jiù)可以选(xuǎn)择。

　　如果摸(mō)起来局(jú)部(bù)较软，甚(shèn)至整体偏软的话就不要选择了，这样的杨桃口(kǒu)感(gǎn)较(jiào)差，也不利于储存。

　　6、称重量。

　　可以把杨(yáng)桃拿在手里面感觉一下分量，如果较重(zhòng)的话证明水(shuǐ)分较多(duō)，吃起来口感较好。

　　如果重(zhòng)量(liàng)较轻证明果肉较(jiào)干，吃起来口感(gǎn)较(jiào)差。

　　但(dàn)是在(zài)挑选的时候也不应只追求大的杨桃，太大的(de)话口感也会(huì)变(biàn)差，尽量(liàng)选择正常大小(xiǎo)的(de)。

杨桃(táo)怎么挑选才(cái)甜，六种方(fāng)法教你挑选

　　杨(yáng)桃的营养(yǎng)的丰(fēng)富，吃起(qǐ)来(lái)美味可口(kǒu)，但是杨桃(táo)怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜呢?杨(yáng)桃挑(tiāo)选(xuǎn)有(yǒu)六种方法，好吃的杨桃(táo)外表颜(yán)色绿中带(dài)一(yī)点黄；杨桃的形状有五个棱角(jiǎo)，挑选的时候(hòu)不要(yào)选(xuǎn)择那些奇形怪状的；果皮要保持(chí)完整，没有破(pò)损；五个(gè)棱边没有磕碰，颜(yán)色为青绿色；杨(yáng)桃用手捏起来较硬最好；拿在手里面感(gǎn)觉较(jiào)重的最好(hǎo)，但不要选择那些太重的。