烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是(shì436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味(wèi)和(hé)营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的(de)多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增(zēng)加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后(hòu)就放在烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分(fēn)就放(fàng)入已(yǐ)经预热好的(de)烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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