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work on的用法以及语法，workon的用法总结一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克(kè)以及一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多少个(gè)，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　是(shì)鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右的。

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且(qiě)肉(ròu)质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料(liào)理的work on的用法以及语法，workon的用法总结时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的(de)含(hán)量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高(gāo)的肉(ròu)类之一(yī)，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸(suān)的含量颇(pǒ)多，因此可弥(mí)补牛(niú)及(jí)猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含量多，而(ér)在量方(fāng)面虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生(shēng)素A的含量却(què)高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较(jiào)多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部(bù)分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉(ròu)蛋白质(zhì)的含量(work on的用法以及语法，workon的用法总结liàng)比(bǐ)例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中(zhōng)脂肪(fáng)和磷脂的(de)重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚(xū)填(tián)精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的(de)时候可(kě)以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增(zēng)强免疫力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)可以温中(zhōng)益气(qì)，有补虚损的功(gōng)效，特(tè)别适(shì)合(hé)亚健康(kāng)的人们(men)食用，而且(qiě)对月(yuè)经(jīng)不调、产后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现象(xiàng)有改善的(de)效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以也提(tí)高了(le)人体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的(de)营养价(jià)值最大化吸收，起到(dào)强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可(kě)以对因为肾(shèn)精不足(zú)而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化(huà)效果也非常好，有(yǒu)助于改善心(xīn)脑功能(néng)，而且(qiě)还能促进儿童(tóng)的智力发育。