一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要(yào)看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重去(qù)骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中最受(shòu)人类(lèi)欢(huān)迎的(de)一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多人(rén)在制作(zuò)料理的(de)时候会专门选择鸡腿，而(ér)不(bù)会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因(yīn)此可(kě)使用于各种料(liào)理中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇多(duō)，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以(yǐ)说是(shì)蛋白质(zhì)最高的(de)肉类之一，是(shì)属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的(de)不(bù)足(zú)。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含(hán)量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维生素(sù)A的含量却高出许多(duō)。

　　挂号信几天能到，一般什么情况会用挂号信腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的(de)含量较多(duō)，也是(shì)在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白质的含量比例较(jiào)高，种类多(duō)，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸收利(lì)用，有(yǒu)增强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长(zhǎng)发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳(láo)、月经不调、贫(pín)血、虚(xū)弱等(děng)有(yǒu)很好的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填(tián)精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的(de)功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就数(shù)鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而(ér)且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益(yì)气，有补虚损的(de)功效，特别适合亚健康的人(rén)们食用，而(ér)且对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有(yǒu)改善的(de)效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提(tí)高了(le)人体对(duì)鸡肉的吸收(shōu)率，从(cóng)而可以将(jiāng)鸡(jī)肉的营养价值(zhí)最大(dà)化(huà)吸(xī)收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精不足(zú)而引起(qǐ)的小便次(cì)数(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精(jīng)冷等(děng)症状(zhuàng)有(yǒu)改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作(zuò)用，而且它的抗(kàng)氧化(huà)效果(guǒ)也(yě)非(fēi)常(cháng)好，有助于改善心脑功能，而且还(hái)能促进(jìn)儿童(tóng)的智力发育。

一(yī)个鸡(jī)腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是(shì)180克,如果大一点的话(huà)在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部(bù)位,及腿(tuǐ)根(gēn)一(yī)带(dài)的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁挂号信几天能到，一般什么情况会用挂号信分含量最(zuì)多的一部分(fēn)。

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