猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好-橘子百科-橘子都知道

猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢(tī)足球可以长高(gāo)个子吗，为什(shén)么踢足球的个子矮踢足球可(kě)以(yǐ)长高(gāo)个子的(de)。

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踢(tī)足球可以长(zhǎng)高(gāo)个(gè)子(zi)吗，为(wèi)什(shén)么踢足球的个子矮

　　踢足球可以长(zhǎng)高(gāo)个子的。

　　这一(yī)状况(kuàng)是由年龄决定(dìng)的(de)，如果(guǒ)是七、八岁的青少年(nián)，骨骼还(hái)没(méi)有发(fā)育(yù)完全(quán)，骨骼(gé)骺(hóu)板(bǎn)还在，那么经常踢(tī)足球之(zhī)类的运动，就(jiù)可以刺激成骨(gǔ)细胞生长，从而长高。

　　但对已(yǐ)经十(shí)几(jǐ)岁的(de)青(qīng)少年来说，骨骼已经发(fā)育(yù)完全了，经(jīng)常踢足球(qiú)，也不能(néng)保证长高。

　　推荐您平时多吃一些(xiē)钙质和维他命D，经常到户外晒太阳，在一定程度上也能促进身高的增(zēng)长。

踢足(zú)球要买什么装备

　　踢球球员要穿球衣(yī)、足球鞋、球袜、护(hù)腿板、护腕。

　　守(shǒu)门员还要装(zhuāng)备手套。

　　在踢足球的时候，对身体的保护(hù)是不可缺少的(de)，因(yīn)为这个运(yùn)动特有(yǒu)的(de)腿部力(lì)量(liàng)较大(dà)因此护腿板(bǎn)必(bì)须要有，球鞋(xié)，这个就很重要很(hěn)直接了。

　　球(qiú)鞋不仅能让大(dà)家体验感更好，还能最大程(chéng)度的让(ràng)自己的能力(lì)发挥出来(lái)，所以有(yǒu)一双(shuāng)适合自己的球鞋是非(fēi)常(cháng)重要的。

　　很(hěn)多(duō)刚入门的朋友不大注意这个装备，其实球衣是很重要的，比(bǐ)如宽松的短(duǎn)裤，透气性好的专(zhuān)业足球运(yùn)动上衣，以及高筒类的(de)足球袜，这些都是必不可少的(de)。

　　另外(wài)我们在进行这项运动(dòng)的时候不(bù)要佩(pèi)戴包(bāo)括耳环，脚链(liàn)以及戒指等(děng)等这些首饰，因(yīn)为在身体的对抗中，很容易造成(chéng)各种伤害，不管什么运(yùn)动，都要把安全放(fàng)在第一位。

踢足球要注意什么

　　1、做好准备活动，脚(jiǎo)再痒痒也不要直接就踢。

　　准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一(yī)段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧(rèn)带(dài)都拉开，踝(huái)、膝、腕、髋这些所(suǒ)有运动(dòng)中会用到的关节都要活动开(kāi)。

　　2、由于(yú)运动时的(de)跑(pǎo)动较多(duō)，技(jì)术动作的幅(fú)度以及出汗量(liàng)都(dōu)是相(xiāng)对较大，所(suǒ)以锻炼时应(yīng)身宽松、透气、吸汗(hàn)的运动服(fú)，球(qiú)鞋应选用合脚防滑的帆面(miàn)胶底的(de)足(zú)球鞋。

　　3、尽量不(bù)要在场(chǎ猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好ng)地(dì)设施不(bù)符合要(yào)求的地(dì)方进行锻炼。

　　场(chǎng)地不平、碎石杂(zá)物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭(niǔ)伤、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉伤等(děng)。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水(shuǐ)放在场边，感到口渴的时(shí)候(hòu)就喝一点，多喝几次(cì)也没关系，不(bù)要等(děng)到累(lèi)得不行的时候再大(dà)口大(dà)口(kǒu)地一次性(xìng)喝很多。

　　5、虽然足球运动是一项(xiàng)全天候的运动项目，但要尽量避免(miǎn)在(zài)恶(è)劣的天(tiān)气下锻炼。

　　高温湿热(rè)时(shí)要注意(yì)防止中暑、抽(chōu)筋或(huò)虚脱。