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无可厚非是什么意思

无可厚非是什么意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可无可厚非是什么意思以减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山(shān)芋适当摄入可以起到(dào)辅(fǔ)助减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹(fù)感的同时也不用担心摄入过多热(rè)量,可以代替部分主食。而适当无可厚非是什么意思摄(shè)入植(zhí)物纤维,还(hái)可以起到一定(dìng)的润肠通便效(xiào)果。

  部分(fēn)研究表明植物纤维因为(wèi)难以被(bèi)吸收(shōu),而与(yǔ)肠(cháng)道微生物的接(jiē)触(chù)时间(jiān)更长。所以可(kě)以通过调节肠(cháng)道微生物来(lái)帮助代谢,减肥人(rén)群可以适当吃山芋帮(bāng)助减肥。

新鲜(xiān)山芋如何(hé)保(bǎo)管存放时(shí)间长

  1、纸(zhǐ)箱保(bǎo)存。

  家(jiā)里有纸箱的(de),可以准备一个稍微大一(yī)点(diǎn)的纸箱,在下面垫(diàn)上旧报纸或者是不(bù)穿的旧(jiù)衣服,再把新鲜山芋(yù)放入(rù)纸箱(xiāng)内。

  在每层新鲜山芋(yù)之间都要垫一层报纸或旧衣服(fú),最后在(zài)上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家(jiā)里干燥,通风(fēng)的环境中(zhōng)。

  可(kě)以(yǐ)保(bǎo)存一年时间(jiān)不坏,因为纸箱有透气(qì)防潮的作用,旧衣(yī)服或报纸有温室的效果和吸潮的功效,用这(zhè)个方法来保存新鲜山芋(yù),不仅保存时间长,而(ér)且新鲜山芋越放越甜,不(bù)会腐(fǔ)烂发芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可(kě)以将新鲜山(shān)芋(yù)用卫生纸或者旧报纸包裹起(qǐ)来。

  然(rán)后都放进(jìn)塑料(liào)袋中扎紧袋口(kǒu)。无可厚非是什么意思p>

  同样是(shì)放在干燥通风(fēng)的地方,这样也可(kě)以保存很长时间不坏。

  纸张可以(yǐ)控水锁水,能够防(fáng)止外(wài)界水(shuǐ)分影(yǐng)响新鲜山(shān)芋,也能够保留住新鲜山芋原(yuán)有水分,保(bǎo)持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的(de)量比较少,也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进行(xíng)保存,保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这(zhè)样(yàng)可(kě)以保存一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山芋原有水(shuǐ)分,让新鲜(xiān)山芋一直处在新(xīn)鲜(xiān)的状态下。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存(cún)

  很多(duō)人特别的喜欢吃芋头,所以说一(yī)次性会(huì)买很多芋头(tóu)回来,这(zhè)样自己一天(tiān)肯定是吃(chī)不完的,想要将芋(yù)头保存(cún)下来(lái),但是害怕保(bǎo)存不好,担心这个芋头坏(huài)掉了不能吃(chī),所(suǒ)以说很多人常(cháng)常为这个(gè)事(shì)情担忧(yōu),也担心自己(jǐ)不能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋头还是(shì)吃新鲜的(de)比较好(hǎo),芋头保(bǎo)存不好(hǎo)很容易(yì)坏掉的(de),也很容易发(fā)芽,那(nà)么芋头(tóu)怎么存放好(hǎo)呢(ne)?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时(shí)会受到(dào)伤(shāng)害,低于0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表皮易(yì)被微生物侵染(rǎn)而腐烂(làn);高于25℃也会(huì)引起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿不宜干(gàn)之(zhī)说,过干(gàn)也会(huì)导致(zhì)腐烂,贮藏(cáng)要求的(de)适(shì)宜(yí)相对湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头(tóu)购买之后尽快食用,并(bìng)且一(yī)定(dìng)不能放入冰箱,当(dāng)气温低(dī)于7℃度(dù)时,应存放于室内(nèi)较(jiào)温(wēn)暖、通风处(chù)保存。

  若(ruò)需(xū)保(bǎo)存较长时间,可采用通(tōng)风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏(cáng)库贮存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的(de)是,在(zài)贮(zhù)藏(cáng)初期,由于外(wài)界气温高,芋头呼吸旺(wàng)盛,要(yào)注(zhù)意通风散热。

  控(kòng)制堆内温(wēn)度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太(tài)多的芋头不知道怎么保存(cún)好的话,那(nà)么不妨试试上面我(wǒ)们(men)介绍的这(zhè)些保存(cún)芋头的(de)方法,如果不(bù)是(shì)很多,那么最(zuì)好是放在(zài)冰箱里(lǐ)面保存(cún)下来,但是一定不(bù)能(néng)削(xuē)皮,这样(yàng)带皮的保存时间才能更长(zhǎng)久,如果没有(yǒu)冰箱,那么自己(jǐ)一(yī)定要把芋头(tóu)放在通风的地(dì)方。

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