魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是(shì)公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃733是什么意思起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种成分(fēn)的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量(liàng)的(de)水(shuǐ)分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋(yù)属于(yú)低热(rè)量(liàng)的(de)典型的(de)食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露(lù)聚(jù)糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道(dào)的(de)目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压(yā)、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)733是什么意思、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下(xià)。

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