说到腰椎间盘突出，很(hěn)多(duō)时候，我们会(huì)想(xiǎng)到中(zhōng)年人、老年人才会出现，其(qí)实在(zài)当(dāng)前(qián)，很(hěn)多年轻人也会出现这个情况(kuàng)，年纪轻轻，但(dàn)是(shì)腰(yāo)不好(hǎo)，对(duì)此，很多人非常纳闷，哪些原因的(de)出现，导致这个情况的发(fā)生呢？

什么原因导致的腰(yāo)突

1，久坐。对于很多年轻人来说(shuō)，喜欢久坐(zuò)，坐(zuò)下来玩手机，是(shì)一件很惬意的事情，殊不知，这(zhè)样的情况，对于健康的(de)影响是非常大的(de)，坐下的(de)时(shí)间长，此(cǐ)时会对腰部形成压迫，相(xiāng)应的(de)，会有腰(yāo)椎间盘出现(xiàn)了(le)突(tū)出(chū)的情况(kuàng)，越是坐(zuò)立的时间长(zhǎng)，带(dài)来的感觉(jué)越明(míng)显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜(xǐ)欢(huān)葛(gé)优(yōu)躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半天，这样的情况(kuàng)，其(qí)实也(yě)是不利于腰(yāo)椎的护理。长时(shí)间地保持这个姿(zī)势，对于腰(yāo)椎的(de)影响(xiǎng)是非常大的(de)，很容易导(dǎo)致(zhì)腰部(bù)异(yì)常的弯曲，带来的突出表现更加明(míng)显(xiǎn)。

3，扭(niǔ)伤。年轻(qīng)人可能考虑(lǜ)到(dào)年轻气盛，身体的(de)力气是很强的(de)，此时会在搬运东(dōng)西的时候，突然发力，这(zhè)样的(de)话，会(huì)导(dǎo)致腰部一(yī)不小心被扭伤，时间一长的话，对于腰椎也会有影响，导致突(tū)出(chū)。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻(qīng)人越(yuè)来越喜(xǐ)欢宅在家里，外出运(yùn)动(dòng)的人(rén)越来越少，长时间(jiān)这样(yàng)做的话，导致腰椎处于退化状态，这样的情况，也(yě)会导(dǎo)致腰(yāo)椎的活力减弱(ruò)，使得突出(chū)更加明显。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时候(hòu)，内因(yīn)也是(shì)不得(dé)不重视的一个因(yīn)素，内因的出(chū)现，会导致年(nián)轻人的(de)腰椎出现异(yì)常，伴(bàn)随着湿气寒气透过身体，身体处于受寒受湿的状(zhuàng)态下，也会(huì)出现突出的情(qíng)况。

腰间盘突出(chū)能复原吗

首先需(xū)要说明(míng)一下，对(duì)于椎间盘突出的患者是不可(kě)能(néng)复原的。因(yīn)为椎间盘一旦出现突出(chū)，是不(bù)可能回位的，所以我(wǒ)们后(hòu)期任何的治疗办法，都是以缓解病人临(lín)床症状为(wèi)主(zhǔ)要目的。

如果病人(rén)椎间盘突出早期不(bù)是很严重，可以选(xuǎn)择积极(jí)的进(jìn)行保(bǎo)守(shǒu)治(zhì)疗，比如注意休息保护，避免久坐久(jiǔ)站，避免过(guò)度(dù)的弯腰(yāo)拿重(zhòng)东(dōng)西，戴(dài)个腰围(wéi)带保护一下腰椎，局部(bù)积(jī)极的进(jìn)行热兰州女人为什么戴头巾敷，并且配合使用(yòng)曲度腰椎治(zhì)疗仪(yí)，矫正变形的生理(lǐ)曲度(dù)，疼痛自然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊髓神经明显(xiǎn)受压，影响病人正常(cháng)工作(zuò)或(huò)者生活的，对于这(zhè)样的(de)病人(rén)，就有必要积极的(de)进行手(shǒu)术治疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术(shù)治疗。

腰(yāo)间盘突出(chū)如(rú)何(hé)护理调节

1、适(shì)当的锻炼腰部是不可少的事情(qíng)，为此，像早起后，可以做一(yī)下扩胸运动，在做(zuò)扩胸(xiōng)运动(dòng)的时候，对(duì)于后背(bèi)、腰椎有牵拉的(de)作用，这样(yàng)的牵拉过程，使得腰椎得到很好(hǎo)的(de)锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免(miǎn)腰(yāo)部受到寒气，一(yī)定(dìng)要避免(miǎn)把后背露出来(lái)，为此，防寒保暖是不可少(shǎo)的事情。

3、在(zài)搬运东西(xī)的时候，要量力而行，对(duì)于(yú)搬不动(dòng)的东(dōng)西，一定要避免，不(bù)要逞(chěng)能，一旦过于用力把(bǎ)腰部扭伤了，也(yě)是很危险(xiǎn)的，为此，能搬则搬，不能搬(bān)就不(bù)要搬了(le)。

4、保持(chí)好的坐姿、睡姿，坐如钟是很(hěn)重(zhòng)要(yào)的(de)，睡觉(jué)的(de)时(shí)候，尽量避(bì)免蜷缩起来，保持右侧卧(wò)睡姿即可。

5、在(zài)腰(yāo)部扭伤应该及(jí)时去医院就诊，以免耽(dān)误病情。

相信(xìn)介绍了这(zhè)么多，大(dà)家对于为(wèi)什(shén)么当(dāng)前(qián)很多年(nián)轻人出现(xiàn)腰椎间盘突出(chū)有了更多的了解了，导(dǎo)致这个情况的出现，或和(hé)这些原因有关(guān)，希望大家(jiā)多重(zhòng)视，科学的护理调(diào)节才(cái)是最(zuì)重(zhòng)要的事情，此时，在生活中，要合(hé)理地控制好身体(tǐ)，避免出现扭伤的情(qíng)况，为此，这(zhè)样调(diào)节会更好(hǎo)，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 兰州女人为什么戴头巾