牙膏(gāo)是(shì)每个人每天几乎(hū)都会用到的东西，我们只(zhǐ)知道它有(yǒu)清洁牙齿的作(zuò)用(yòng)，却不知道他竟(jìng)然(rán)还(hái)可(kě)以帮助我们祛斑(bān)，下面小编(biān)就为大家带来(lái)几种(zhǒng)利用牙膏祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量(liàng)的(de)牙膏挤进去，挤(jǐ)加入(rù)清水，搅拌(bàn)，然后再加(jiā)入适(shì)量(liàng)的珍珠粉(fěn)，一起搅拌(bàn)，不(bù)用(yòng)太稠，把(bǎ)压缩面(m天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝iàn天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝)膜放进去，五(wǔ)分(fēn)钟之后取出来(lái)敷在脸上，大概十(shí)五分(fēn)钟之后，再把面(miàn)膜(mó)取下来，然后用温水把脸洗干净就可以了(le)。

还可以取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都(dōu)放在一起搅拌，然(rán)后把他们(men)均匀涂(tú)抹于脸部，十五分钟之后(hòu)用清水洗净即(jí)可。

牙膏含有大量的植物精华，容(róng)易被肌肤(fū)吸收，柠(níng)檬中含有维(wéi)生素(sù)B1、维生素B2、维生素C等多(duō)种营养成(chéng)分，还含(hán)有(yǒu)丰富的有机酸(suān)、柠檬酸，具有(yǒu)很(hěn)强的(de)抗氧化作用，两者(zhě)搭(dā)配对(duì)促进肌肤的新陈(chén)代(dài)谢、延缓衰老及抑制(zhì)色素沉着等十分(fēn)有效。

或者也可以(yǐ)将牙(yá)膏放在淘米水中稀(xī)释(shì)溶解，滴入(rù)青霉(méi)素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还(hái)对黑头(tóu)、毛孔(kǒng)有做很大的(de)作用(yòng)。

除了用牙膏(gāo)可以祛斑(bān)之(zhī)外(wài)，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛(niú)奶一同混合(hé)均匀(yún)，调(diào)成膏状做成面膜，美白滋润效果非常好。

准备(bèi)山楂(zhā)50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和橘皮(pí)加水一(yī)起(qǐ)煮，煮好了(le)之后晾凉(liáng)，用纱布把渣子过滤(lǜ)掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即(jí)可(kě)，对于(yú)美白祛(qū)斑，淡化肌肤黑色素(sù)有着不(bù)错(cuò)的作用。

在日常的饮食中，我们(men)还可以多吃一些抑制黑(hēi)色素产生的食(shí)物，如芒(máng)果、香菜、南瓜(guā)、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素(sù)B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆(dòu)制品(pǐn)等。

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