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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫(gōng)移(yí)位;长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次(cì)，每(měi)次大概一(yī)刻(kèmine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛(tòmine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语ng)的(de)感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部(bù)也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产后(hòu)妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会(huì)开(kāi)一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)了。