哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点-橘子百科-橘子都知道

哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量(liàng)食(shí)用(yòng)盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据(jù)自(zì)己的需要(yào)混合适(shì)量的(de)绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

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　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂(zhī)肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维生(shēng)素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中(zhōng)在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育(yù)有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含量较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对人视(shì)力也(yě)有(yǒu)很好补益作用(yòng)。