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顺产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后(hòu)正在(zài)慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一(yī)个(gè)角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìn寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思g)需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的(de)底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要(yào)家人的(de)关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己(jǐ)多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。