烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

　　关于烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了以及(jí)烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了图片，烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了没，烤苹果怎么算熟了的，烤熟的苹果，苹果能烤(kǎo)熟了吃吗等问(wèn)题，小(xiǎo艾特是什么意思)编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的(de)分子(zi)量变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖(táng)的(de)作用随(suí)之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释艾特是什么意思放(fàng)出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养(yǎng)物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的(de)心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助(zhù)于(yú)降低(dī)血脂，清除(chú)体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果(guǒ)氧化后变(biàn)色(sè))将切好的薄片放入(rù)水中浸泡(pào)，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个(gè艾特是什么意思)多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没(méi)有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的(de)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 艾特是什么意思