魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万腰围88是多少 腰围88是多少码别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热(rè)量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

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　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大(dà)量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的(de)调(diào)节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎(jīng)富(fù)含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的(de)气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后(hòu)，气(qì)味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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