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笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方(fān笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音g)式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴(yīn)凉(liáng)通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多(duō)，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。