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苹果x多重顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

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　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻(duàn)炼自(zì)己的(de)身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者苹果x多重练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复苹果x多重(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然(rán)后对子(zi)宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按(àn)摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。