什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情绪与行为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B嗤笑的意思)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时(shí)候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tón嗤笑的意思g)样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观(guān)规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么(me)事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事(shì)情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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