白露，是“二(èr)十四节气(qì)”中的(de)第(dì)15个节气(qì)，秋季(jì)第3个节气。白露(lù)节气(qì)过来，大部分地区温度降低。白(bái)露是秋天的第三个节气，表示(shì)孟秋(qiū)时(shí)节的结束(shù)和仲(zhòng)秋时节的开始。这(zhè)时，人们就会明显(xiǎn)地感觉到炎(yán)热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。时(shí)至白露，夏季风逐渐为(wèi)冬季风所代替(tì)，冷(lěng)空气转守为攻(gōng)，加上太阳直(zhí)射点(diǎn)南(nán)移，北半球日照时间(jiān)变(biàn)短，光照(zhào)强度(dù)减弱，地面辐射散热快(kuài)，所(suǒ)以温度下(xià)降速(sù)度(dù)也逐(zhú)渐加快。白露基本结束了暑(shǔ)天的闷(mèn)热，天气渐渐(jiàn)转凉，寒生露凝(níng)。古人以四时配五(wǔ)行，秋属金，金色白，以白形容秋(qiū)露，故名(míng)“白(bái)露”。

白(bái)露时早晚的气温较低(dī)，而正午的气温仍较高，这一时节是(shì)秋季温差(chà)最大的时候。俗(sú)语言：“白露身不露，寒露(lù)脚(jiǎo)不露。”

需随时(shí)留意(yì)天气情况，及时增(zēng)加(jiā)衣物(wù)，预防(fáng)感冒。但添(tiān)衣不(bù)能太(tài)多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练(liàn)，可(kě)增强(qiáng)机体(tǐ)的抵抗(kàng)力。

秋(qiū)季是非常(cháng)适合锻炼的时(shí)节，秋高气爽，适当做些户外运动有利(lì)于舒展身(shēn)体，可选择慢(màn)跑、爬山、踢(tī)毽(jiàn)子、打太极拳等方(fāng)式进行运动。

运动(dòng)宜动静结(jié)合，可(kě)平卧于(yú)床上，两手(shǒu)放在上腹(fù)部(bù)，做腹式深(shēn)呼(hū)吸。

白露时节(jié)，是全年昼夜(yè)温差(chà)几率还是机率 概率和几率一样吗最(zuì)大的(de)节气，此时阳气(qì)渐(jiàn)收、阴(yīn)气(qì)渐增，天气(qì)以燥(zào)、凉(liáng)为主气。燥易(yì)伤(shāng)肺，肺燥(zào)是一种中医证候，是由于肺(fèi)阴液(yè)亏少，肺不能发挥其正(zhèng)常宣发肃降的生理功能，从而导致声(shēng)音嘶(sī)哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干(gàn)燥等一系列症状。

长(zhǎng)期的(de)肺(fèi)燥(zào)还可能会(huì)导致肺部损伤和炎症，增加肺(fèi)癌的发病风险。因此，白露时节宜润(rùn)肺养阴，以此平衡体内的阴(yīn)阳，预防因阴(yīn)阳失(shī)衡(héng)而导致的疾病，同(tóng)时保持肺(fèi)部(bù)的健康(kāng)。

露(lù)从今夜白(bái)，夜(yè)自此日(rì)凉。“白露是(shì)整个秋(qiū)天最(zuì)几率还是机率 概率和几率一样吗好(hǎo)的时辰，在这样的时辰里(lǐ)，秋(qiū)才有了诗的味道。”

天渐凉几率还是机率 概率和几率一样吗，添衣裳，望珍重(zhòng)，祝(zhù)安康！

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