酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产(chǎn)生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿(é春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句r)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得(dé)快(kuài)，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了(le)的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。<春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句/p>

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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