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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复(fù)到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二(èr)十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮(bāng)助补(bǔ)充人体(tǐ)所需(xū)维生(shēng)素(sù)，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开(kāi)始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而(ér)在产后(hòu)进(jìn)行(xíng)的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不(bù)然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。