其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中带酸的(de)，可以(yǐ)增加食(shí)欲。

　　然(rán)后，山竹果(guǒ)肉里(lǐ)含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的膳食纤维，可以预防孕期的(de)便秘，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡，多吃(chī)富(fù)含高蛋白质的饮食，适当(dāng)的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的食物，可以(yǐ)减(jiǎn)少便秘的发生，可(kě)以增进食欲，要少吃辛辣(là)刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多样化。

山竹孕(yùn)妇一(yī)天(tiān)吃(chī)几(jǐ)个合(hé)适

　　孕妇(fù)在孕期是可(kě)以(yǐ)吃山竹的，一般建议一天吃(chī)2-3个就(jiù)可以(yǐ)了，不要吃(chī)太多。

　　大部分水(shuǐ)果的糖(táng)分含(hán)量都(dōu)是比较高的，山竹也属于(yú)比较甜的水果。

　　水果(guǒ)里面的果糖(táng)，如果孕妇摄(shè)入(rù)太多，容易(yì)导致孕妇的血(xuè)糖升(shēng)高，会增(zēng)加妊娠期糖尿病发生的概率(lǜ)。

　　所以在孕期，像(xiàng)西瓜、哈密瓜灯(dēng)特别甜的水(shuǐ)果(guǒ)都要适当的控(kòng)制(zhì)食用量，适当(dāng)的(de)吃一(yī)点就可以了，不要多吃。

　　同时，比较甜(tián)的饮料也要少喝，因为饮(yǐn)料(liào)的(de)糖(táng)分也很高(gāo)。

　　如(rú)果孕期不注意饮食(shí)，引起(qǐ)了妊娠期的糖(táng)尿病，是(shì)会对孕妇和宝宝造(zào)成风险的，同(tóng)样也会增加剖宫产的概率。

山竹是有核好还是(shì)没(méi)核好

　　没(méi)核或者少核的更好。

　　 山竹(zhú)是否有核或者核的多少，首(shǒu)先(xiān)和山(shān)竹(zhú)的成熟程度有关，一(yī)般成(chéng)熟度低的山竹，里面的核少或者是没有核(hé)；

　　另(lìng)外，山竹果肉瓣(bàn)数越多(duō)的，果核(hé)数量也会相对要少。

　　 而山竹的价(jià)格贵还压秤，果核越少，果(guǒ)肉就越多(duō)，因此最好选择果核更少的山竹。

　　大家可以查看山竹底的底部，有个花瓣形状(zhuàng)的东西，一般这个花瓣的(de)瓣数越多(duō)，则说明(míng)果肉(ròu)瓣数多，果核(hé)也就更少了。

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