一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克(kè)以及一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)去骨(gǔ)，一个鸡腿多(duō)重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)知乎等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的(de)生活小(xiǎo)知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有鸡(jī)的部位当中(zhōng)最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉(ròu)质比较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制(zhì)作料理的时候(hòu)会专门选择(zé)鸡腿，而不会(huì)选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来6千克等于多少斤 6千克是多少磅说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含(hán)量(liàng)颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的(de)含量颇(pǒ)多，因此可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他肉类的(de)维生素(sù)A含量(liàng)多，而(ér)在量方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相比，其维生素(sù)A的含量却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连(lián)皮(pí)一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力(lì)、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育(yù)有重(zhòng)要作用(yòng)的磷(lín)脂类，是(shì)中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷(lí6千克等于多少斤 6千克是多少磅n)脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对(duì)营养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖国(guó)医学认(rèn)为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚损(sǔn)的功(gōng)效，特别(bié)适合亚健康的人们食用，而且对月(yuè)经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消(xiāo)化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大化吸(xī)收，起(qǐ)到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因(yīn)为(wèi)肾(shèn)精(jīng)不足(zú)而引起的(de)小便次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作(zuò)用，而(ér)且(qiě)它的抗氧化效果也非常好，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且还能促(cù)进儿(ér)童(tóng)的智力发育。

一(yī)个鸡腿大(dà)概多重

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克,如果大(dà)一点的话(huà)在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到(dào)腿(tuǐ)的部(bù)位,及腿根一(yī)带的肉(ròu),其肉(ròu)质(zhì)颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量最6千克等于多少斤 6千克是多少磅多的一(yī)部分。

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